在做试管婴儿胚胎移植的过程中,女性子宫内膜薄,将直接导致囊胚无法着床、或着床后因营养供给不足导致囊胚重新游离,从而造成试管婴儿失败。内分泌严重失调、多次流产、子宫发育畸形、子宫内膜损伤、子宫内膜缺失等都能够造成子宫内膜薄。

想要提高试管婴儿成功率,增加内膜的厚度是必不可少的环节。那么,如何增加子宫内膜厚度以达到最佳状态呢?改善子宫内膜环境,需要从自身做起,健康的饮食和适量的运动都非常有必要。

运动调理

不管是什么原因引起的子宫内膜薄,都需要多运动,如跑步、瑜伽、快走、爬山等,运动能增加血液循环,可以让血液流向子宫,有助于减轻压力;

子宫内膜薄饮食调理

饮食调理

多食用豆类食物,天然食物中富含类雌激素的有豆类制品、山药、苹果、茴香、芹菜、谷类、番茄、马铃薯等;

多食用补虚益气食品。尤其对于气血虚少者,能够助气行血,缓解疼痛;

精氨酸对于卵巢低反应患者,有助于提高卵巢反应,子宫内膜受容性和怀孕率;

少食肥厚油腻食物,因为这些食物容易滞瘀,少食为好,以清淡梳利食物为宜;

避免进食过热的汤、菜,生冷、寒凉食品,尤其注意在月经前后更需注意。

药物辅助

如何患者提早发现子宫内膜的问题,在医生指导下,能在适当的时机或是在进入辅助生殖技术前,使用药物辅助的方法也能改善子宫内膜的状况。