不孕症患者,表面上看起来和平常人无异,可能也会每天说说笑笑,但是实则内心承受着巨大的压力,而这些情绪不仅会影响备孕的结果,而且还成为了试管婴儿成功路上的“隐形杀手”,那么做试管婴儿的时候该如何摆脱焦虑的心情呢?
       一、焦虑是如何影响试管受孕的:
       女性的生育功能主要是通过下丘脑-垂体-卵巢轴来调节的,而女性如果长期处于焦虑、精神过度紧张的状态下,往往会影响甚至阻碍内分泌轴激素的正常释放,从而导致内分泌功能的紊乱,让患者出现排卵障碍或不排卵。
       而胚胎移植时候,紧张焦虑的情绪会导致子宫肌肉收缩紊乱,影响胚胎的着床,而女性长期处在紧张情况下,肾上腺会分泌一种能够杀死胚胎的激素,这也是为什么女性在紧张的时候很难怀孕,但是心情平和的情况下可能意外就怀孕了的原因。

       长期备孕无果会导致心里激烈的情绪,这些情绪会影响试管婴儿的结果,这会形成一个死循环,所以如果夫妇双方生殖能力都正常的情况下,也许不良的心理情绪并不会导致不孕,但如果本身的生殖能力就存在缺陷的时候,不良的心理情绪就会成为怀孕的绊脚石。


心情对试管婴儿的影响


       二、试管婴儿患者的心态
       很多接受试管婴儿的患者,都是存在着长期备孕无果,本身就有一定的心理压力;一部分人还通过了各种治疗后,备孕还是无果;另外还有一群人是多次试管失败。
       这些人的心理越到后面心理越复杂,而从试管婴儿治疗周期的开始、取卵前、移植后这几个阶段,这些人的焦虑程度会逐渐增加,而胚胎移植后到确定怀孕这段时间的心理压力是最大的。
       而这还不是结束,即使在得到了自己怀孕的消息,迎接这些准妈妈的也并非是惊喜,除了惊喜之外还有深深的担心,担心胎儿会不会流产、会不会有畸形等等,所以我们也经常安慰患者,不要有过重的心理负担。
       、如何对抗焦虑
       1、多了解备孕和试管婴儿的知识
       人们最害怕的其实是未知,因为掌握的知识不够,不知道该怎么办。所以,最好的解决办法是尽量了解一些备孕和试管婴儿的知识,如果不能确定网上得到的知识是否正确,可以向医生将自己心里的担忧说出来,让医生为您排忧解难,当然这个的前提是你一定要充分相信医生。这丫能够增加自己的受孕信息。
       多和医生和朋友交流,如果心里有压力,把自己心中想的事情说出来总比别再心里要好的多。
       2、生活规律并分散自己的注意力
       在进入试管婴儿周期开始,就要保持一个作息规律的生活方式,保持充足的睡眠,控制情绪,培养健康的生活方式,做一些适当的运动。
       在移植后,尽量不要将注意力放到胚胎着床上面,多出去走走,或者培养一个新的爱好,比如旅游、画画、听音乐、阅读等等,这样或许你不知不觉间胚胎就成功着床了也说不定。
       平静愉悦的心情,是天然调整身体的良药,中国有句俗语叫“笑一笑,十年少”,与其埋怨自己,不如放松一下自己紧绷的心弦,或许好孕就在不远处等着你。